兒科醫師媽咪的撇步

Dear all  (課程表請參考: 準爸爸媽媽成長工作坊 )

還記得上個月曾經發了封mail給大家，主旨是邀請大家來參加聖母醫院主辦的”爸爸媽媽成長工作坊”。第一堂課是由廖校長帶領大家”了解愛的語言，建立愛的帳戶”，很可惜參與的人不多(也許大家都自覺婚姻穩固)。雖然我和安爸的婚姻關係穩固，但由於我是主辦人，而且我衷學習(哈!)，也對這樣的題目感到好奇，於是我去聽了這堂課。果然，有上課就有收穫，而且還是意想不到的收穫呢，所以我要分享一下心得，並再度邀請大家來參加之後的課程。

這堂課算是引言，校長先讓大家了解建立愛的帳戶的重要性。所謂愛的帳戶就如同我們每個人都有的存款簿一樣，平常就要經常累積存款，只是愛的帳戶存的是”愛”。說”愛”好像很容易喔，先生和太太不都是愛過才結婚嗎? 可是就如同校長舉的一個例子一=樣，今天若是妳們夫妻倆去爬山，下山後兩人都好累，先生體恤太太去買東西回來吃，結果你一肚子嘔氣，因為你渴得很，可是先生竟然帶一個乾饅頭給你，但不是他不體恤妳，而是因為他覺得很餓，所以以為你也一樣肚子餓，於是就買了他自以為你所需要的東西來給你。這樣的小事是不是在平常的生活當中經常發生? 你是要忍耐住然後感謝先生，還是氣他為何不了解妳的需求? 不知道各位有沒有聽過一個冷笑話，一對老夫老妻終於離婚，只因為太太抱怨先生用完牙膏都不蓋蓋子，而先生認為這麼小的事何需要計較?但就這樣，太太始終覺得先生不重視她-------

要如何存款呢? 校長介紹了”五種愛的語言”:

A.肯定的言詞: 就是要經常記得向太太或先生說正面的話語，小到”謝謝你幫忙倒垃圾”都可以讓對方高興一陣子喔

B.精心的時刻: 不一定在生日或結婚週年紀念日才要刻意安排活動，也許太太心煩氣噪時，先生認真陪伴的十幾分鐘就讓太太感受愛的存款又增加了

C.接受禮物: 禮物不一定要花錢，送到對方的心坎才重要，有時貼心的話語和動作，比鑽石都來的有價值

D.服務的行動: 太太累了，先生來按摩一下，或幫忙倒個垃圾，就可以讓太太揪甘心

E.身體的接觸: 沒事也要經常抱抱牽牽手

這幾個愛的語言看起來不難吧，但說真的有沒有經常被忽略呢? 特別是有了孩子之後? 然而，妳大概知道自己最喜歡的是哪一種愛的語言(喜歡聽甜言蜜語或鮮花禮物，還是希望星期天先生能幫忙打掃家裡?) 但重點是先生知道嗎? 而你知道先生最喜歡的愛的語言為何?若彼此喜歡的愛的語言差太多，可能就會發生太太認為先生能主動幫忙作家事才是愛她，但先生興沖沖的買禮物送太太，反而被太太罵浪費，這樣兩人不常常吵架才怪------

所以校長發了一份問卷讓大家做做看自己喜歡的愛的語言是哪一種，也讓現場學員帶一份回去讓先生做，再彼此猜猜看是否懂得對方的心。誠實的分享我自己做的結果，如果大家認識我夠久，就會知道我不是個浪漫的人(至少不會將浪漫放第一第二)，而是實事求是的人，所以做出來的結果順序果然是D:服務的行動放第一位。回家後我也真的讓安爸做一次，大家不認識安爸，安爸比我感性多了，所以他的結果果然是B最高分，難怪他會記得我們的結婚紀念日(我都是收到安爸的禮物時才想起)，也難怪以前他讓我生氣時常常會說:我心裡都有想到啊，只是沒做出來。我都回說: 沒做出來的都不算-------不過，這幾年安爸改進很多，會主動幫我做很多事情，而我在忙碌一陣子後，也會提醒自己要陪陪安爸或中午一起約去吃飯。(因為版權所有，我就不將問卷題目po上來，有來上課的話，再找我拿)

然而，我當媽媽當習慣了，上完課我一下就想到 : 咦，今天學的這些夫妻間愛的語言，不也很適合親子之間的關係嗎? 我們總是希望為孩子做很多事情，但不也經常是從我們父母的角度出發，而忽略了孩子的需求，所以很多父母認真工作賺錢，好讓孩子學這學那，嘴裡掛著的說辭不都是:我辛苦工作可都是為你好! 可是，這些是孩子們想要的嗎?

在網路搜尋”愛的語言”，看到《兒童愛之語：打開親子愛的頻道》這本書，果然愛之語不僅是夫妻間，更是人與人相處之間該有的語言。特別是我們這麼的愛孩子，不就更應該來學習如何說對愛的語言，如何穩固好我們的家庭和婚姻關係，這樣才能為我們的孩子儲蓄好愛的存款。

為此，再度邀請你來參加”爸爸媽媽成長工作坊”!最近的一場在4/9日星期六下午1:30—2:20，羅東聖母醫院11F簡報室。為你，為孩子，為家庭，請一同來成長!

“The Five Love Languages of Children”一書。基本上，作者Gary Chapman博士認為，人們在表達與接受愛的時候，各人偏好的形式雖有不同，但大致上可以分成五種（他稱之為「愛的語言」），也就是：肯定的言詞、精心的時刻、給禮物、服務的行動、身體的接觸。我們每個人對愛的表達都會傾向以使用其中一種愛的語言為主，如果我們能把配偶與自己的這種主要的愛之語識別出來，就更容易透過行為來傳達我們對對方的愛意，從而提升婚姻品質。對孩子更是如此，每個孩子與生俱來也都有其給予和接受愛的方式，父母若能掌握孩子主要使用的愛之語，能使孩子更明白你對他（她）的愛！孩子充分感受到父母的愛，在施行管教上便能事半功倍，對孩子一生的成長更是大有助益。
（註：以下為筆者自譯，並加上Gary Ezzo引用時的部分註解，但本書已有中文版，書名為《兒童愛之語：打開親子愛的頻道》，蓋瑞‧巧門與羅斯‧甘伯合著，吳瑞誠譯，中國主日學協會出版。） 

·      愛是無條件的，「愛的語言」不是基於對方有好表現才使用在對方身上

·      五歲（或七歲）以內孩子主要的「愛的語言」還不明顯，父母應盡量廣泛使用五種「愛的語言」

·      當自己對「愛的語言」的認知與配偶（或孩子）的認知不同時，應廣納他人意見（如朋友、親人）再做決斷

＃1身體的接觸  Physical Touch

嬰孩：大量擁抱與親吻、按摩、尿布操‧‧‧

兒童：讓孩子坐在父母大腿上讀故事書、整理頭髮等小舉動、運動時的接觸（結合Quality Time）、拍肩膀‧‧‧。7至9歲的男孩開始排斥牽手、擁抱與親吻，卻喜歡打打鬧鬧、惡作劇矇眼睛，也是渴望身體接觸的表現。

青少年：女孩11歲開始發展自我認知，尤其需要父親的身體接觸，以肯定自己在異性眼中的吸引力，並且透過與父親的互動，學習異性對身體接觸的尊重；男孩則不喜歡在同儕面前與父母有身體的接觸，千萬不可勉強他，可以等在家單獨相處的時候才擁抱與親吻，或是替代方式，譬如在他運動後幫忙按摩。

夫妻：無關性行為的身體接觸，只是表達「我想親近你」，例如丈夫在院子幹活時，妻子在離丈夫很近的地方安靜看書，表示喜歡彼此靠得很近。

＊＊＊體罰對使用這種「愛的語言」的孩子傷害會更大！

＃2. 肯定的言詞  Words of Affirmation

孩子：表達先從語調開始，練習在各種場合都可以說「我愛你」（而且沒附帶的但書）。可以試著從孩子本身的特質來讚美，但後面不要有附加句：「你很xx，你應該xxx」。盡量做到真誠又合宜的讚美，過猶不及都會帶來不良後果，前者會讓孩子覺得父母言不由衷，後者會讓孩子時常焦慮自己的表現不夠好。父母之間更要彼此鼓勵，使生活充滿活力，保持靈命健康，才能源源不斷說出正面的言語。小心不要把脾氣發在孩子身上，會帶來孩子對權威的反感，也不要都用負面的引導（例：「不要xxx」、「不可以xxx」），學習以正面慈愛的話語引導孩子的行為。

夫妻：鼓勵讚賞對方或常常提及對方的重要，不要說負面的話，像是：「你看起來胖了」，練習說正面的話：「你最近好像瘦了？」。或是用紙條、簡訊傳遞表達愛意的文字。

＊＊＊對負面言語特別在意，也可能是需要這種「愛的語言」。

＃3. 精心的時刻  Quality Time

也就是全神貫注的注意力，把自己的陪伴當成給對方的禮物，表達出「你對我很重要」的訊息。重點是彼此在一起，而不是安排了什麼活動。

孩子：八歲以後，孩子在外的活動會愈來愈多，愈來愈難給他們安排精心時刻，所以要從小就及早開始。包括：以關愛注視孩子眼睛、分享想法與感受、睡前講故事並溝通對角色的看法（若持續這種習慣到青少年，會使親子溝通良好）。最基本的是維持每天晚上一家人一起吃飯的時間，或是偶爾安排過夜旅行（若要省錢也可以露營），這些美好回憶將會持續一生之久。

夫妻：這段時間不是坐在一起看電視就夠了，而是一定要有彼此回應，即使十分鐘也好。

＊＊＊每位父母都要和個別孩子有單獨相處的時間。

＃4. 送禮物  Gift

這種愛的語言尤其必須是無條件的，無關對方的表現，而是「愛的真誠表達」。

孩子：日常需用品也可以包裝成禮物送給對方，像是制服，或是周遭特別的小東西，譬如野花、石頭。不要選電視廣告強力推銷的玩具，注意禮物本身所傳達的訊息。讓孩子感覺自己很特別，並且學習珍惜收到的禮物。除了特別節日外，可以和孩子一起選合適的禮物。

夫妻：要花心思的小禮物，有時可用尋寶方式給對方意外。

＊＊＊在經濟寬裕、時間卻有限的現代生活裡，父母要小心出於虧欠感而濫用這項愛的語言。

＃5. 服務的行動  Acts of Service

為人父母就是以服務為主的志業！但要注意服事的對象也包括配偶。父母先立下表率，孩子才會學習服事別人！

孩子：父母的服務不是要取悅孩子，而是為了孩子的好處而做（或不做）。不能因此養成孩子以自我為中心，自私自利的性格，要讓孩子按年紀練習做自己可以做到的事情。在此同時也要小心期望過高，把父母自己的模式強行加在孩子身上（例如：「我x歲就會自己xxx」）。父母對孩子的請求要敏感，但不能有求必應，要適當拿捏尺度。訓練孩子獨立的同時，也要確定孩子知道遇到難處可以隨時找父母幫忙。

夫妻：幫對方做事指的是通常由對方負責的家務。

＊＊＊愛的服務是給予者心甘情願，自由的行動，不應有受制被迫的感受。

如何發掘對方主要的「愛的語言」？

1.      觀察對方如何表達對你的愛

2.      觀察對方如何向別人傳達愛

3.      傾聽對方最常提出的請求

4.      注意對方最常抱怨什麼

5.      給對方兩種選擇

引用: http://blog.yam.com/shanchiw/article/18284268