醫師: 寶寶快10個月了,怎麼還沒有天天吃副食品呢?

 

A媽咪: 他就不吃啊! 為了弄副食品花了我好多時間,可是每次寶寶都只吃幾口,頭就撇開來--- 怕他肚子呃,所以就還是經常喝奶了。

 

B媽咪: 因為之前加副食品沒多久,寶寶就開始拉肚子。醫生說是腸胃炎,可是我怕他開始吃副食品又拉,所以只敢給他吃一點點---

 

C媽咪: 寶寶是很愛吃副食品啦,每次我們吃東西他就一直看,塞一點米飯粒給寶寶吃,他還吃得很高興,可是一吃副食品,奶量就變少了。長輩說要喝奶才行,所以寶寶現在主要還是吃奶!

 

D媽咪: 我們都要上班,比較沒空---

 

 

 

這些對話在門診還不少見。寶寶慢慢長大了,配方奶寶寶4個月就要「吃」副食品,母乳寶寶則在4-6個月之間看狀況可開始「吃」副食品。不過在門診比較讓我傷腦筋的是,有的家長因為寶寶不愛吃副食品,只好經常變換食物,但寶寶仍不賞光,弄得媽咪有挫折感。詢問起來,原來是媽咪因為怕寶寶吃副食品會不消化,或怕不會吞會嗆到,所以將食物弄得很稀或很爛糊。食物泥雖然很容易入口,但有的寶寶不愛吃太糊爛的口感,越吃越沒興趣。媽咪們在門診會抱怨寶寶不肯吃稀飯,但餵幾粒米飯反而吃得很高興。這時我給媽咪的醫囑是,寶寶長大了想要有「吃」東西的感覺,寶寶愛吃不爛糊的食物,又吃得順,那就讓寶寶吃吧!

 


有的寶寶到了89個月大甚至快一歲,都還沒有建立吃東西的習慣。詢問起來原因大致有:剛開始吃副食品時不適應,家長擔心就不敢再試;或是怕寶寶吃副食品變得不愛吃奶(台灣家長普遍以為吃奶比較重要),所以少給副食品;甚至怕麻煩所以少弄等等因素,讓寶寶沒有機會好好的學吃食物,然而這樣一歲之後要轉換成以固體食物為主食時,不少這樣的寶寶對食物的接受度會不好,反而造成更多的問題。

 

4-6個月寶寶的副食品要如何添加? 要吃些甚麼?因副食品的資訊很多,坊間有不少的育兒書籍和網路資訊可查到如何製作嬰兒副食品的訊息,都可以參考看看。有幾個較需要注意的基本原則如下:  

 

  1. 寶寶在四個月大前不適合添加副食品。

  2. 建議配方奶的寶寶在四個月大時就要添加副食品;而母乳寶寶可以視寶寶吃奶的情況在4-6個月大之間作添加。除非特殊體質,不能超過六個月大仍不讓寶寶吃副食品。

  3. 副食品是要用「餵」的,不是用「吸」的。即使是買市售的米麥精,也是要泡成米糊或麥糊,讓寶寶坐著,餵寶寶吃,而非泡奶時順便加入奶瓶讓寶寶吸。

  4. 剛開始先從少量澱粉類開始,再看寶寶的適應狀況逐漸增加量和次數,以及食物的種類,原則上以新鮮的食物為主,3~5天增加一種新的食物。若沒有不良的反應,且大便順暢,則可繼續加新的食物。這樣一陣子後,可以吃的東西就不少了。

  5. 若有不良反應(皮膚疹子,大便變化不好等情況),那這種食物就必須先暫停,等孩子大一點再吃。並仍要繼續試其他食物,不要因此就不再吃副食品。

  6. 有些媽咪會問要煮七倍粥還是十倍粥,幾倍粥的差別只是稀飯的濃稠度,這還是要看寶寶的吞嚥能力如何。原則上只要寶寶喜歡吃不會嗆到就可以。不要擔心寶寶不會吞都弄得太爛糊,以免壞了寶寶想吃的感覺!

  7. 若寶寶喜歡吃食物,使得奶量減少,請不要因此限制寶寶吃副食品。不少家長以為喝牛奶才有營養,其實許多食物也都能提供奶水裡的營養。

     

如果家長能準備適當的食物,培養寶寶「吃」東西的好習慣,讓孩子保持對「吃」的興趣,這樣一歲後轉換成以固體食物為主食時,孩子自然就吃得順了。

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兒科醫師媽咪的撇步

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